EFT (Emotional Freedom Techniques)

Techniques de liberté émotionnelle

L'EFT, qu'est-ce que c'est ?

 

L'EFT est une méthode de libération des émotions par une approche psycho-énergétique corporelle.

La pratique de l'EFT associe la stimulation des méridiens d'énergie (utilisés par les acupuncteurs... mais sans aiguilles), et l'évocation des émotions difficiles ou des souffrances. C'est en quelque sorte une forme d'acupression pour libérer les émotions négatives. 

L'EFT est rapide, efficace et amusante, dont les effets sont durables. Tout le monde peut apprendre l'EFT avec facilité et s'en servir en première urgence, ou bien dans les situations douloureuses de la vie, ou alors pour avoir plus de hauteur de vue, ou encore pour reprendre sa vie en mains...

 

Séances EFT à Agen et Bon-Encontre (47- Lot et Garonne)
Libération des émotions avec l'EFT

 

"La cause de toute émotion négative est une perturbation

du système énergétique corporel".

Gary Craig

L'EFT, comment ça marche ?

Il s'agit de tapoter ou de frotter en douceur certains points spécifiques situés sur nos méridiens, tout en pensant à ce qui nous dérange.

Avec l'EFT nous conservons la mémoire de l'événement qui nous a dérangé mais nous n'en ressentons plus la charge émotionnelle qui l'accompagnait.

 

Bienfaits de l'EFT

L'EFT permet l'évacuation de ces émotions difficiles ou de ces souffrances. 

Séances EFT à Agen et Bon-Encontre (47- Lot et Garonne)
Bienfaits de l'EFT

 

 

L'EFT apporte souvent un soulagement et donne des résultats de longue durée et même permanents.


Pour qui ? Pour quoi ?     De nombreuses utilisations de l'EFT...

L'EFT s'adresse aussi bien aux douleurs physiques (maux de tête, de dos, nausées, fatigues, troubles respiratoires, douleurs...), qu'aux émotions désagréables (stress, tristesse, traumatismes, phobies, colère, culpabilité, dévalorisation, sentiment de rejet, anxiété...), aux souffrances répétitives, à l'anxiété de performance...

 

          

Et pour les animaux aussi !

Séances EFT pour les animaux à Agen et Bon-Encontre (47- Lot et Garonne)
EFT et animaux

L'EFT est ludique et le résultat très rapide pour les enfants. Ils peuvent aussi l'utiliser avec facilité dans leur quotidien. L'EFT peut les aider à gérer de nombreux maux au quotidien : peurs, phobies (du noir, des araignées, de l'école...), colères, pipi au lit, anxiété de séparation, moqueries... 

Séances d'EFT à Agen et Bon-Encontre  (47- Lot et Garonne)
Libération des émotions avec l'EFT

Témoignage

 

"Pour l'EFTTrès sceptique et cependant prête à essayer, j'avais déjà tenté la pratique seule via internet, mais c'est plus probant en étant guidée par une spécialiste. C'est un outil très pratique, utilisable partout et qui permet de se libérer d'émotions parasites, de stress, de petits tics, très facilement. C'est une méthode qui ne prend pas de temps et ne nécessite aucun investissement dans un quelconque matériel. Sandrine propose cet outil de façon très ludique, en allant au coeur du problème qui s'en trouve résolu. A recommander quel que soit l'âge !" V. (avril 2016)